我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤
健康咨询描述： BR>我今年开始健身，身高164厘米，体重53公斤，会影响我的发育吗？我应该要练多少磅的哑铃呢？要练多少时间？可以在晚上进行吗？要补充什么营养品？ …
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我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤
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